Bělení zubů doma? 2 možnosti, jak na to jednoduše
Domácí bělení zubů je bezpečnou a šetrnou metodou, jak dosáhnout zářivého úsměvu.
Kartáčky, zubní pasty a ústní vody
Správná technika čištění zubů a výběr vhodných pomůcek jsou klíčové pro zdravý chrup. V tomto článku se dozvíte, jaký kartáček a pastu používat, jak často a jak dlouho zuby čistit, a proč je ústní voda jen doplňkem, nikoliv náhradou za kartáček.
Zubní kartáček je základním nástrojem pro odstranění zubního plaku. Správný kartáček by měl mít:
- Malou hlavu – pro snadnou manipulaci a přesné čištění.
- Měkké štětiny – aby nedošlo k poškození dásní nebo obnažení zubních krčků.
- Rovně zastřižené štětiny – pro efektivní čištění.
Kartáček měňte přibližně každé tři měsíce, nebo dříve, pokud je opotřebený. Pokud štětiny roztřepíte rychle, znamená to, že na kartáček příliš tlačíte – zkuste snížit tlak.
Solo kartáček
Pro péči o těžko přístupná místa, jako jsou zuby moudrosti nebo překřížené zuby, můžete použít solo kartáček (jednosvazkový kartáček), který umožňuje velmi pečlivé čištění.
Jak často a jak dlouho čistit zuby?
Optimální frekvence čištění zubů je 2x denně. Jedno z těchto čištění by mělo zahrnovat i péči o mezizubní prostory. Délka čištění záleží na individuálních potřebách – čistěte tak dlouho, dokud zuby nejsou hladké a bez plaku. Někomu může péče o zuby zabrat i 15 minut.
Pamatujte, že zub má pět stran, které je třeba očistit. Obecně platí, že bychom měli čistit krouživými pohyby, ale technika závisí na vašem stavu chrupu – dentální hygienistka vám poradí nejvhodnější způsob a naučí vás správnou techniku.
Zubní pasty a ústní vody
Zubní pastu vybírejte podle věku a případných problémů se zuby nebo dásněmi. Většina past a ústních vod obsahuje fluoridy, které posilují sklovinu a pomáhají předcházet kazům. U dětí vybírejte speciální dětské pasty se sníženým obsahem fluoridů.
Pamatujte, že zubní pasta a ústní voda jsou užitečné doplňky, ale nenahradí správné mechanické čištění kartáčkem.
Sdílet článek:
Podobné články
Naši zkušení lékaři a moderní vybavení zajišťují maximální komfort a bezpečí.
Mezizubní kartáčky a dentální nitě
Mezizubní kartáčky a zubní nitě hrají zásadní roli v udržování zdraví zubů a dásní. Čištění mezizubních prostor je stejně důležité jako běžné čištění zubním kartáčkem. Díky jejich používání odstraníte plak z těžko přístupných míst a zabráníte vzniku kazů, zánětů dásní a dalších problémů.
Péče o dočasný chrup
Dočasné (mléčné) zuby plní důležitou roli v životě dítěte – pomáhají při kousání, mluvení a drží místo pro stálé zuby. Péče o ně je nezbytná, aby se předešlo vzniku kazů a dalších problémů. V tomto článku se dozvíte, jak správně pečovat o dětský chrup od prvního zoubku až po první návštěvu zubaře.
